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科学说你应该拥抱网上下注平台拥抱

当一个心爱的人度过艰难的一天时,你可能会毫不犹豫地给他们一个拥抱一项新的研究表明,这种简单的行为可能会产生比你意识到的更大的影响根据周三在PLOSOne上发表的一篇论文,哈克斯可能会在社会冲突后对情绪和压力产生可测量的影响研究发现,在人们遇到关系问题的日子里,这种姿态似乎增网上下注平台加了积极情绪并减少了消极情绪一种非常简单,直接的行为拥抱可能是支持在他们的关系中遇到冲突的男男女女的有效方式,解释共同作者MichaelMurphy是卡内基梅隆大学压力,免疫和疾病研究实验室的博士后研究员对于这项研究,墨菲和他的同事每晚通过电话采访了404名成人,为期两周每个人都被问及他们的情绪,他们是否经历过冲突,以及他们当天是否已经拥抱,以及其他问题每个人还参加了体检,并在研究开始时填写了一份关于他们的健康和社交网络的调查问卷。TIMEHealthNewsletter获取最新的健康和科学新闻,以及:燃烧问题和专家提示研究人员发现,现在注册样本注意力与积极情绪标记的上升和负面情绪标记的减少有关;关系冲突的情况正好相反在两者都发生的那些日子里,人们倾向于报告的负面情绪和积极的情绪比他们经历冲突但没有拥抱的日子更少无论性别,年龄,种族,婚姻状况,社会互动的总体数量如何,这种趋势都是正确的平均心情它甚至延续到第二天,虽然负面情绪的下降在第二天比正面情绪的增加更明显理所当然的是,社会支持会让人感到更好,在压力情况的阵痛中,但墨菲说这方面的证据相互矛盾一方面,研究发现,那些认为自己的社交网络充满爱心和支持的人往往会在压力下表现得更好但是,矛盾的是,其他研究发现,当人们真正得到朋友或家人的社会支持时,情况会更糟Murphy说,这可能是因为人们会回归到适得其反的行为,例如提供不请自来的建议,或者当他们试图支持他们的亲人时,直接进入问题解决,无意中让他们感到无能或被批评更多隐含的支持表示,如身体墨菲说,触摸或帮助某人,可能会更好,因为他们会让人感到被关心,他们有人为他们服务,但这并不能做出任何判断Murphy说,研究还表明,身体接触可以促进有益的生理变化,例如减少与压力相关的大脑和心脏活动以及释放情绪增强激素催产素。Of当然,有些人不喜欢被拥抱,甚至对于敏感的人来说,回应可能会因拥抱的来源而异Murphys的研究没有研究这些区别如何影响人们对拥抱的反应,但他说他和他的同事正在研究另一项研究,其中将包括更细微的问题,例如是否明确需要拥抱以及谁给予它即使目前的结果Murphy表示,他们提供了一个令人信服的理由,可以直接向那些可能正在挣扎的亲人伸出援手。Hugs,至少在其他人中间,可能是一种简单,直接,有效的方式来向你关心的人表示支持Murphy说,他们正在经历与生活中的关系冲突。

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